2025/01/15
التمارين الأساسية
تمارين أيام الأسبوع الاثنين و الاربعاء بمسافات متعددة منها القصيرة والمتوسطة والطويلة ولها جدول مخصص لها حسب العمر والجهد والقوة ومسافة الطر...
Programs and Activities
Explore our different programs and activities
2025/01/15
2025/01/15
فريق خاص للمبتدئين
تدريب خاص للمبتدئين وتشجيعهم على ركوب الدراجة لمدة ساعة يوميا والانضمام للمجوعة الاساسية بمسار وتمارين بطريقة أمنة مجانا بقيادة كابتن نسرين...
2025/01/15
فريق دراج أبحر يخدم المجتمع لصحة افضل
برنامج تطوعي من فريق دراج أبحر يقدم نصائح صحية لجميع الدراجين و الحث على ممارسة الرياضة و التقليل من أمراض الضغط والسكري و محاربة السمنة و ا...
2025/01/15
فريق الدراجات الجبلية
ممارسة الدراجات الجبلية في الطبيعة ولا ماكن الوعرة عبارة عن دراجة هوائية مصممة خصيصًا للطرق الوعرة. ويشتمل هذا النشاط على اجتياز الصخور والا...
2025/01/15
الإستشارات
يوفر فريق دراج أبحر استشارات ومحاضرات للدراجين وفهم احتياجات الدراجين، وطرق التدريب وتوضيح قواعد السلامة المرورية والالتزام بالتعليمات الضرو...
Training teams
Choose the team that fits your level — distance, speed, and leader photo.
فريق المبتدئين
Leader
قائد خالد الدغريري
Distance
10 - 20
km
Speed
15 - 18
km/h
فريق الأساسية
Leader
محمود المغامسي
Distance
25 - 30
km
Speed
18 - 20
km/h
فريق الأساسية برو
Leader
عبدالرحمن حيدر
Distance
25 - 35
km
Speed
20 - 23
km/h
فريق المتقدمة
Leader
معتصم فادن
Distance
30 - 40
km
Speed
23 - 27
km/h
فريق الاسبيدر
Leader
قاسم السعيد
Distance
40 - 50
km
Speed
30 - 35
km/h