2026/05/31
رحلات الطبيعة مع دراج أبحر
دراج أبحر يغيّر نمط الحياة بالتنزّه في الطبيعةينظم فريق دراج أبحر رحلات هايك وتنزّه في الطبيعة، بهدف تعزيز النشاط البدني، وكسر الروتين اليوم...
Programs and Activities
Explore our different programs and activities
2026/05/31
2025/01/15
التمارين الأساسية
تمارين أيام الأسبوع الاثنين و الاربعاء و السبت بمسافات متعددة منها القصيرة والمتوسطة والطويلة ولها جدول مخصص لها حسب العمر والجهد والقوة ومس...
2025/01/15
تدريب خاص للمبتدئين
تدريب خاص للمبتدئين وتشجيعهم على ركوب الدراجة لمدة ساعتين كل مساء يوم سبت والانضمام للمجوعة الاساسية بمسار وتمارين بطريقة أمنة مجانا
2025/01/15
فريق دراج أبحر يخدم المجتمع لصحة افضل
برنامج تطوعي من فريق دراج أبحر يقدم نصائح صحية لجميع الدراجين و الحث على ممارسة الرياضة و التقليل من أمراض الضغط والسكري و محاربة السمنة و ا...
2025/01/15
فريق الدراجات الجبلية
ممارسة الدراجات الجبلية في الطبيعة ولا ماكن الوعرة عبارة عن دراجة هوائية مصممة خصيصًا للطرق الوعرة. ويشتمل هذا النشاط على اجتياز الصخور والا...
2025/01/15
الإستشارات
يوفر فريق دراج أبحر برنامجًا تطوعيًا يهدف إلى دعم الدراجين من خلال تقديم الاستشارات والمحاضرات التوعوية، وفهم احتياجاتهم، وتوجيههم إلى طرق ا...
Training teams
Choose the team that fits your level — distance, speed, and leader photo.
فريق المبتدئين
Leader
قائد خالد الدغريري
Distance
10 - 20
km
Speed
15 - 18
km/h
فريق الأساسية
Leader
محمود المغامسي
Distance
25 - 30
km
Speed
18 - 20
km/h
فريق الأساسية برو
Leader
عبدالرحمن حيدر
Distance
25 - 35
km
Speed
20 - 23
km/h
فريق المتقدمة
Leader
معتصم فادن
Distance
30 - 40
km
Speed
23 - 27
km/h
فريق الاسبيدر
Leader
قاسم السعيد
Distance
40 - 50
km
Speed
30 - 35
km/h